sotto voce

ジャックラッセルテリアの「りふぉん」とママ+パパの日々の日記です。

2018年01月

プチしたらプチなし

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りふぉんママです~~

お腹まわりが ちょっと膨らんだので
プチダイエット中の こちらの方
出されたものは 食べないと、と
危機感を持つのか ダイエット以来、プチ断がありません
それどころか 食事の時間を待ちきれない様子
いつも お腹を空かせているのかしら、と思うと
不憫だけど、量的には そんなに少なくないし
腹もちが悪いってだけでしょうね

「そろそろ いいでしょうか」
はい、どうぞ~~






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毎度、こんな感じで
用意をするママを見ています
あまり 気乗りのしないときは
呼ぶまで来ないし
呼んでも 来ない時もあります
前の子と違って 基本 食いしん坊ではないので
まあ、ダイエットは 楽なほうでしょうね






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シニアだし、
タンパク質やカルシウムは減らないように
鹿肉とレバーが入っています
ご飯を減らして その分 キャベツや白菜で補って
たっぷり 食べる、という行為は満足させてやらねば・・・






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美味しそうに食べる様子は
本当に 健康のバロメーター
それでいて 太りすぎないように調整するのは
100% 飼い主にかかっています






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りふぉんに気を取られていたけど
最近、加齢という名の病魔に勝てず
お腹周り、腰回りにぜい肉がたっぷりついてきた私・・・・
りふぉんばかりでなく 私もダイエットしないと~~
腰回りは 一番 落としにくい、そうで~~
体重を減らさずに
お腹まわりだけ シェープアップするのは
至難の業・・・・・

フラフープがいいって?
そんなもの・・・・できませんよ~~
毎日、8000歩以上歩かないと危険?
これは 即、りふぉんの合意が得られそうだけど・・・・

ねじって絞る?
腰痛になりそうだしな~~
原因が「加齢」ってことですしね~~

とりあえず・・・・
今日のお散歩は 8000歩を目指しましょう







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ここだけは・・・

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りふぉんママです~~
48年ぶりに -4℃?
48年前は しっかり経験しておりますよ
確かに 小さいころは 寒い日がもっとありましたね
水道管が凍るとか
池に氷が張るとか
霜柱も 日常的にあったような・・・・・
やはり 温暖化で気温は高めなのでしょうかね

今朝も もちろん 最後まで起きないりふぉん
起こしに行ったら しぶしぶ・・・・・

早速 パパに吠えるので
今度は パパがしぶしぶ・・・・
「散歩に行くか」と立ち上がった瞬間
りふぉんが パパの席へ・・・・
エアコンの暖かい風がくる特等席を知ってる男子チーム

りふぉん・・・・動かず・・・・・


ママが 玄関までお見送りして
ようやく 男子チーム、しぶしぶ散歩へ~~

さすがに 寒かったようで
固まって帰ってきました~~


で、ごはん食べたら りふぉんはここ
午前中、一番暖かい場所
さすがに デッキは まだ寒い
ここだけは 寒い日でもぬくぬくです






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富士山も 雪が増えました~~
冬の富士山は こうでなくちゃね






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庭は 霜柱でいっぱい
ここまでになるのは 珍しい






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凄いなあ~~
きれいに 立ち上がってます






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飴細工みたいですね~
なんだか 美味しそうです

今週は この寒波が居座るようですが
雪国のことを思えば 
このあたりは お日様があるだけ ありがたいです







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名残り雪を求めて・・・

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りふぉんママです~

ワンズはみな 雪が好きなようですね
ということは りふぉんも犬だったか・・・

昨日は お天気もよく
気温も10度以上になったせいか
あっという間に 大量の雪が溶け
午後のお散歩では もう ほとんど消えてました~~

それでも 残りを探して歩くりふぉん






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端っこに積みあがった雪を見つけると
名残り惜しそうに 乗ってみたりして~~






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もうちょっと 雪で遊びたかったね・・・
でも 雪国はこれが日常
本当に大変ですねえ~~
5分の雪かき2回で 軽く 筋肉痛になった私~~
筋トレには ペットボトルより 雪かきだな~~






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本当に ちょびっとしか 残ってないね~~
せっかく アルファアイコン着てきたのにね






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あちゃ~~っ
このあたりは まったくないね

少々 がっかり~~なりふぉん
もう一度くらい降るかな
被害がない程度に・・・って 都合がよすぎますね


りふぉん・・・・ダイエット中ですが
どうでしょうか?
お腹まわり・・・少し 引き締まりました?




今日は りふぉんパパが代休
本当は 箱根強羅の グアムドッグさんにお泊りする予定だったけど
ノーマルタイヤでは無理そう~~
またの機会に~~ってことで
今日は スーパー銭湯へいってみようかと思ってます
夜は また 露天風呂かな・・・・
ちょびっと 温泉気分の1日にしたいで~~~す








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想定外に大喜び

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りふぉんママです~~

昼前から どんどん雪が積もり始め
これは 大変だな~~と 外をみていたら
りふぉんが寄ってきたので
「ほら・・・雪だよ、外に出てみる?」と言ったら
さっと逃げたもんで~~~
あ~~これは お散歩拒否かな、と。

ところが・・・
ちょっと 小降りになったところで
とりあえず チッコ&うんpだけは、と
アルファアイコン着せて 
道路は危ないので 隣の公園に連れて行ったら~~
大喜び・・・・






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2時だったし、
まだ そんなに積もってなかったけど
誰も踏んでいない新雪を 走り回る

お母さんと雪だるまを作っていた、可愛い女の子が
一緒に走ってくれて ますます大喜び

早速、うんpも2回して やれやれ~~
出すもの出したら あっさりしたもので
「さあ~~帰りましょう」
もういいのか・・・・・






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夜になって ますます積もり
庭も雪化粧したので
「お庭に出てみる?」と聞いたら
大喜びで 飛び出していきました~~
2階から出したので
デッキで遊んでいるかと思いきや
雪がこんもりの階段を下りて
下の庭で 遊んでました~~






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柔らかい雪で
冷たいのに ゴロゴロしたり
顔を擦り付けたり
雪の感触を楽しんでいるようでした~~






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こんな大雪は4年ぶり
忘れもしない、渡米する前日で~~
タクシーも呼べず
りふぉんのシッターさんの四駆に送ってもらったっけ。

しばらく 庭で遊んでいたので びしょびしょ
アイコンを着せるんだったな~~






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飼い主は 雪見露天風呂
時々、入るけど 雪見は 滅多にないですからね
この機を逃してなるものか
お湯の温度をあげて 時折吹雪く中、
風情を楽しみました~~

本当は 明日 箱根に行こうと思っていたけど
この雪では ノーマルタイヤでは無理ですからね
雰囲気だけでも~~
入れた温泉の素はもちろん「箱根」

今日は お天気がいいので
雪も どんどん溶けてます
下はぐちゃぐちゃ・・・
午後のお散歩が 大変ですな~~






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ふくれっ面

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りふぉんママです~~

りふぉんのご機嫌が悪い
2日続けて パパのお守は面倒だったようです。
とはいえ、おやつもご飯も食べたようだし
お散歩も とりあえずは行ったようなので
体調が云々、ということはなさそうで よかったです

ママも早々に 布団に潜り込み
りふぉんも 丸くなってご一緒してくれましたが・・・・
朝は起きないし 散歩も行きたくないって。

しょうがないので 抱っこして 玄関まで連れていき
ダウンを着せて 送り出し
お世話のかかるおぼっちゃまだこと~~






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昨日、グループの方の遺品
たくさんの楽器をみなで 分けていただく、ということで
私も 遠慮なく 一本いただいてきました
ほぼ、アルトリコーダーと同じで 音が出ます
どこのものかは わからないけど
葦笛のようです
なんとも 癒される音がします

穏やかで 人格者
素晴らしいお仕事をされた先生で、
にこやかなステキな笑顔を思い出しながら
大事にしたいと思います。






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雪が舞ってきました
男子チームだけで2日間
部屋の中を復旧させ、早めに買い出しに行って備えます






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庭の菜園も 収穫できるものはして
でも、う~~ん、これだけでは 今夜の肉じゃがの飾りだなぁ~~







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りふぉん@2008年元旦生まれ。12歳になりました!!いつも応援ありがとうございます。
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