2018年10月
りふぉんママです~~
今日の りふぉんのご飯は
「真鱈のリゾット」
新鮮な真鱈を 一度 臭みをとるために茹でて
それから ご飯や野菜と混ぜて 煮込みます
約3週間前に 8.9kgという 犬生最高体重を記録し
ショックを受けて ダイエットに取り組み
主に 炭水化物の糖質と 脂分を できるだけ カットしてきました
それから だんだんと 落ちて
今朝は 500g減 8.4kgになりました
目標は 8.2kg
元に戻すことですが・・・・
3週間で 500gは ちょっと 急激なので
今日は 久しぶりで お米を加えて リゾットにしました
食事内容は いつも 主食にしていたお米を
ダイエット用のカリカリフードにしただけ
あとは 野菜&肉か魚のスープは変わらず・・・・
少し 肉を少な目にしたので その分 納豆とか豆腐を代用
野菜の種類も多く 色どりをよくしました
ママが ビスコッティを食べていると この目
う~~~~ん、おやつは できるだけ 控えているからね
・・・・わかりましたよ
ママも やめます・・・
「なら いいです・・・・」
でも 砂肝ジャーキーと レンコンのおやつは 食べましたよ?
全然 あげてないわけじゃない・・・
ママと同じものは 無理です
かたや、ダイエット必要
かたや、太りたい
なかなか 共存は難しいね~~
秋らしい いいお天気が続いてます
木曜日から 中国のパパ
台湾のすぐ西側に位置している場所なんだけど~~
・・・・・台風が・・・・・・
ちょうど 帰国日に当たりそうです
韓国は 風邪ひいて 1日 帰国を早め
今回は 台風で 帰れないかもねえ~って ひどくご心配の様子
前も 同じ場所で 台風に遭った経験が・・・
海辺なので なかなか 凄いことになるんですよ
私が同行しないと ろくなことがないらしい
念力? う~~~~ん 届かないと思うな~~~
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りふぉんママです~~
昨日は 本来 1日 お仕事の予定だったけど
急に あいたので りふぉんの美容院も行けたし
あとは~~お散歩
パパもいるし、
お天気もいいので
小雀公園へいってみました
休日なら 少しは賑わっているかな?
う~~~ん、あまり 人がいませんね~~
駐車場には そこそこ 車があるんだけど
テニスコートもあるし、そっちのほうかな
パパは初めての 小雀公園
起伏があるので 短時間でも 負荷がかかり いい運動
午前中の美容院でちょっとお疲れのこの方・・・・
しだいに 引っ張られて 渋々・・・・
下ってしまうと 帰りは登り・・・・
といって・・・
下ろうとしても ますます 窮地になるよ~~(笑)
パパだって 抱っこはしませんよ
りふぉんの ダイエットにお付き合いしているんですからね
今日もまだ お疲れ
早朝散歩は元気よく
ご飯を食べたら ハウスに籠ったままですわ・・・
もうすぐ11歳
ま、ボチボチ やってくださいな
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りふぉんママです~~
今日は 美容院です・・・りふぉんのですよ
一昨日、電話したら いつになく すぐの予約が取れました
きっと キャンセルでもあったのでしょう
いつもは 早くても 2週間先くらい・・・助かりました
今回は ちょっと 短くしてもらうことにしました
もじゃもじゃもいいけど 櫛でとかすと 嫌がるし
雨に濡れると なんだか 汚くなってしまうので
たまには スッキリ トリミング
お疲れで ちょっと ご機嫌の悪い顔ですが
昨日の写真と比べると かなり 変わりましたね
耳のロン毛は 残してもらいました
顔まわり、ご飯を食べるときも これで すっきり
2時間かかったので
疲れてしまったらしく、眠そうです
寝ちゃいました
夕方のお散歩まで ゆっくりしましょう
どうですか?
お腹まわり、少しは 痩せたかな~~
「体重は減ったかな」とパパ
そんな~~毛を切ったくらいで・・・かわりませんよ
デッキで 日向ぼっこ
朝は寒かったけど
昼間の太陽はあたたかい
イメチェンして さ、もう少し ダイエット頑張りましょう
今日のお散歩は どこへ行く?
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りふぉんママです~~
親ばか記事です
「りふぉん・・・ちょっと聞いていい?」
「ママのことは好きかしら?」
ひょいっと 耳が持ち上がりました
これは「YES」でしょうか?
心なしか、笑顔?(笑)
くだらな~~~い、とお思いの犬バカの皆様
やってみてください(笑)
昨日の朝ごはんが ちょっと多かったようで
(特に水分が・・・)
少し うんpが緩め・・・・
とたんに 今日は プチ断のりふぉん
体重は 300gほど 2週間で減りました
糖質・脂質を カットしていますが
タンパク質は ささみ&お魚
野菜スープに 体重管理用のカリカリフード
軽くなったせいか、
動きも軽快になったように思うので
もう少し このまま 様子をみます
来月末に 健康診断なので 血液検査の結果も
そこで わかりますしね
昨日は 珈琲店までお散歩
お店の看板犬、りく君
まあ~~ちっちゃくて細い
全然 食べないらしいけど 超元気
りふぉんは 完全に威嚇されて 隅っこで ちんまり
そうそう~~りく君のお家ですからね
それが 正しい態度ですよ
自分の家でも ちっちゃくなっている犬のほうが おかしいのです
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