りふぉんママです~~
修善寺の しぶごえ絆・・・・
今回は どうしても はずせない急用のため、
涙をのんで キャンセルしてしまいました~
りふぉんにも 奮発して
三種会席膳(夕食)朝ごはんも オーダーしたのに
残念でした・・・・
日程を 調整して あらためて お邪魔したいです~
せっかくのご馳走を 目の前にして おあずけになった
りふぉんのために・・・・
そして 若干 栄養不足を指摘された りふぉんのため、
少し 気合いを入れて りふぉんのご飯を作ることにしました。
ま、時々ね・・・・
もう りふぉんパパの お弁当作りは 飽きたよ~~~
この場で 時々 ご紹介しますね。
もし 何か 作ってみよう~~と思ったら
参考にしてみてください~~
りふぉんの 反応も ご報告します。
で、今日は♪ (*^_^*)
ひき肉と野菜の トマト風味 パスタです
用意したのは・・・・・
・パスタ25g(りふぉん7kg用)
・炒ったひき肉
・トマトソース少々
・野菜(人参すりおろし、ブロッコリー、ナス)
・シイタケのオリーブオイル炒め
パスタは 食べやすい長さに切ってから 長めに茹でます
ひき肉は 脂を使わず炒って、冷凍にできますね
トマトソースは 水分のため、野菜は 何でもOKです
今回は 風味をよくするためと ミネラル補給のため、
オリーブオイルで 炒めた シイタケを加えました。
調味料は使わないので トマトの酸味や オリーブオイルの
風味で 美味しくしましょう~~
りふぉん、凝視して 待ってますね~~
お座りも 腰が浮いてます(爆)
「はい、どうぞ、召し上がれ~~~」
初めてのパスタ・・・・お気に召したようです。
最後に残ったのは トマト・・・・
嫌いみたいですね(笑)
人間が食べる夕食の食材から 適当に 少しずつ
りふぉんのために 取って 調理します。
豚肉や 鶏肉は 茹でて 小分けにして 冷凍すると
いいですよね~
カロリーは 野菜の分は 考えなくていいそうです。
たんぱく質と 炭水化物で 調節しましょう。
残ったご飯、パスタ、うどん、おからをベースに
肉、魚、野菜、味噌汁や スープ、
特別なものは いらないですね。
最近、ちょっと 怠けてた りふぉんのご飯・・・・
いい機会なので ちょっと 頑張ってみようと思ってますよ
最近、ちょっと 元気がいまいちの りふぉん
ワンコさんにも ちょっと 警戒する りふぉん
美味しいご飯で 元気を復活してほしいな~
ランキングに参加しています
今日も ポチっと お願いできると うれしいです
どういう食事がいいんでしょうかね~~
まめちゃんは 完全に手作り食ですか?
なんでも食べるりふぉんパパ
気分で 食べない りふぉん・・・・
りふぉんが 喜んで食べるもので、栄養が十分で しかも 太らないもの~~~
誰か 教えて~~~