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りふぉんママです~~

昨日は お出かけ
高校時代からの 友人と 忘年会
といっても なんだか 年寄りくさいもの~~で笑う

タイトルは「健康」だもん
若いころは バーゲンといえば 突撃し、
外が大雪なのに おかまいなしで ワゴンを漁った仲
いまじゃ~~
「何はなくとも 健康だよね~~」などと 頷きあってる


「じゃあね、ちょっと お留守番お願いね」
「え~~~~っ(*´Д`)」
「お腹が空いたら 食べてね」
おやつを 置いていきました
すぐに食べようとしたので
「だから、お腹が空いたらって」
「あとにしなさい」






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予定では 参鶏湯を食べて 体を温める、はずだったんですが~
休みじゃないはずなのに、「本日、休み」

しかたないので 近くのお蕎麦屋さん
これが 大ヒット
鴨南蛮の有名店らしく
開店直後だったのに もう 数人いて
入ったあとから どんどん あっという間に満席

食べている間にも どんどんきて 待ってるし・・・・
うん、確かに 美味しかったです
これが 元祖鴨南蛮蕎麦 950円
ランチは 2200円の参鶏湯予定だったので
浮いた予算で がっつり 次へ・・・・






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これも この間 雑誌で目をつけていたケーキ屋さん
完全なカフェは併設していないけど
店の外に テラス席
中にも ちょっと狭いけど テーブルがあるので
隠れ家的で よかったです
ケーキが抜群

そういえば~~前日に クリスマスケーキも食べたっけ
ま、いいやね

ケーキを食べると コーヒーは100円で飲めます。
いいじゃ~~~ん







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奥まったテーブル席から ショーケースを見ると こんな感じ
手作りの 素朴なクッキーなどもずらり
今度 また ゆっくり買いにいきたい・・・・


そして、昨日のメインは
オイルマッサージ90分コース
先月、はじめていったサロンで また やってもらいました。
会員限定のお得コース

「少し、寝不足ですねえ~~」
体の張りで わかるらしい
確かに 毎日6時間は 私には ちょっと少ない
せめて 7時間は寝たい・・・・
体力がないからなあ~~

マッサージのあとは とろ~~~んとして
「じゃあねぇ~~」と 友人と別れ 帰宅

来月の予約もしましたよ
乾燥しているので オイルマッサージは とても効果的






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帰宅してみると~~
・・・・・おやつ、食べてない
不思議な犬でしょう~
ママがいないと 何も食べないし、飲まない

「あっ ママ」と ハウスからでてきて
早速 おやつの時間
お散歩行ったら 急に北風が冷たく ビュービュー

パパは忘年会だし、
「この日しかない」と 整形外科へ
実は ず~~~っと 左ひじが痛い
ピアノを弾くのには 問題ないので 
そのうち 治るだろう~と思っていたけど
二か月近く治らない
普段は平気なんだけど、
重い荷物や鍋を持ったときに ズキンとするし
伸ばすとちょっと痛いし~~

りふぉんに ごはんを出してから 受付時間ぎりぎりで。
「え? またお出かけ?」

評判のいい整形だけど
と~~~~~~~~~~っても 混んでいるらしい
でも 寒くて暗い夕方は どうかな?と 行ってみると
高齢の方は さすがに いらっしゃらなくて~~
なかなか がたいの大きい作業員的な方が多かったですね
お仕事での怪我、とか 腰痛とか、かな~~

診察、レントゲンの結果は 軽度の腱鞘炎
「重い荷物、雑巾絞りは厳禁、やらなければ すぐ治る」と先生
「年末の掃除と買い物は ご主人にやってもらいなさいよ」
先生・・・・ニヤリ

やっほ~~っ
いい口実ができたっ
ピアノは痛くないなら弾いていいって。
練習する前の 準備運動も教えてもらいました~~
筋を緩めてあげるといいんだって
たまには 病院で アドバイスを聞くことも必要ですね~

ちょっと 電気かけてもらって
「リハビリは いつでも来てね」
わ~~~いっ ・・・・・って もう 年末でお休みじゃん
最終日にいくかなあ~~
ラッシュ並みに混んでいるのではないか?








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