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りふぉんママです~~

今日も こちらの方は まあまあのようです
やはり 朝から ぐったりしている日は 調子が悪いわけで・・・
今朝は ママより早くお目覚め
「ママ・・・・・」
時計を見たら 7時前
どうやら チッコに行きたいらしい
パパは どうしたのかねえ~~

ベッドから降ろしたら
外召使いが 慌てて やってきて
りふぉんを誘導して お庭へ・・・・


ふふふ・・・・
今日は 日曜日
外召使いが内召使いに ちょっとだけ変身
ここで 手伝ってやってはいかん
日曜日の朝ごはんだけは・・・・パパ担当







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、とはいえ・・・
りふぉんのお薬やご飯はお手上げだし
どんだけ料理をしたのか、と思うようなシンクまわりの汚れ方
出来上がったこれだけを見れば「ご立派」なんだけど
キッチンの修復が 大変です

片づけまで きれいにできて ナンボなんだけどねえ
まあ~~~無理だね
いまだに 食器の置き場所がわからず
食洗機から出した食器が カウンターに並べてある・・・

「間違ったところに入れると 怒られるから」
怒られないように 覚えてよ・・・・と思う


りふぉんのご飯・・・今朝は鶏のネックと骨のミンチ
鶏肉は レバーについで、ビタミンAが多いので
免疫力、膀胱粘膜強化、感染症の予防に役立ちます
りふぉんには ビタミンAとCが必須
大根おろしも添えて・・・・召し上がれ






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ご飯が終われば こうして テレビを見ていることもあるし
だるいと すぐに 寝てしまうから
最近は こんな感じで 調子の良さそうな日も増えました

体重も 7kg台を推移
7.9kgあたりですね
やはり 8.3kgくらいになると 体が重そう

年齢や病気の有無、一番バランスのよいあたりを
日々、注視しつつ・・・あまり神経質にならないことだね







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そろそろ おねむですな
こういう顔をするときは
「そろそろ ベッドで寝たい」

でも、このまま抱っこして連れて行かず
ママが先にいって
りふぉんが 自分で寝室にくるまで待ちます
やりたいことは 自分の足で・・・
お庭にでるのも ご飯も おやつも 
小さなことだけど 自力でやってもらいますよ~~~






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我慢できずに ソファーでうとうと・・・
よく寝て、食べて
今日も 調子のいい1日になってほしい
1日入魂だね(笑)






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一食入魂、土曜日の夜は パスタ
昨日は ひき肉のボロネーゼではなく
豚の薄切り肉を細かく切って トマトソースであえました
肉の食感がしっかりあって
食べ応えがありますねえ~~

あ、これで終わりじゃないですよ
一度に大盛りにしてないだけで・・・・
3回 おかわりしました

二人で 250gのパスタ、完食ですっ

パパは 必死で腹筋してます(笑)
私は 運動不足解消(太らないためではない)のために
トランポリンの上で 4000歩ランニングが日課

男子チームと違って
痩せないための努力が必要なのさっ


さて・・・・今日はパン作りだ
今日は~~~フォカッチャでも作ってみるかな








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