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りふぉんママです~~

九州、熊本・鹿児島・宮崎の様子、言葉がありません
どんなに テクノロジーが進んでも 自然の前には一瞬なのですね
もっと、もっと 防災に知恵と予算を投入しなければ。
ここ数年の雨の降り方、災害の質が変わってきています
我が家の防災も あらためて 見直します
物資だけでなく 心構えも・・・・ですね
何が大事か、瞬時に判断し、
何が最善の方法か 日頃から考えておかないと
いざというとき、体が動きませんね



こんなときですが~~
今日は りふぉんパパの誕生日です
いい年して お祝いもないですが
まあ この歳になってくると 「健康である」ということだけで
お祝いなのではないか、と思います
世間的には まだまだ 高齢者ではないけど
元気な高齢者を目指すためには 今の時期の体管理が大事ですね

テレワークも3ヶ月を超えました
普段、通勤しているときは なんだか 運動をしているつもりだったのか
急に 運動不足になっているのではないか、と心配になったようです
私が入れている万歩計アプリを入れて 1日の歩数を計測してみました

基本、パパの仕事は一階の私の仕事場・・・・
私が仕事をする以外は、そこで テレワークです
なので お茶とか 食事とか 休憩とかでは
上に上がってくるし、外召使いとして
日に 最低でも 6回はりふぉんを庭に出しているし
そこで りふぉんを遊ばせながら ウロウロしているので
さぁ~~~トランポリンをやるぞ、としなくても そこそこ動いているようです

その上で トランポリンをしたりすると
軽く7000歩、まあ、家の中をウロウロするだけではありますが
これだけ食べていて 太らないことも合わせ考えると
それほど 運動不足にはなっていないようです
そろそろ 外の散歩も できるといいのですが~~~
りふぉんと 公園にでも行きたいですね






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1日早いけど
昨日が日曜日だったので ささやかにお祝いをしました
大好きなイタリアワインのBAROLOをあけて
デキャンタして 味わいました
前世、イタリア人夫婦としては やはりイタリアン







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軽く前菜で ワインを飲んで・・・






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昨日は ほうれん草入りの手打ちパスタ、リングイーネです
ほうれん草に白ワインを加えてブレンダーでペースト状にし
小麦粉に混ぜ込んで捏ねて パスタを作りました






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ソースは トマト、鶏肉、ズッキーニ、きのこ
それに 溶けるチーズをたくさん加えて ハーブで味を整えました

パパが大満足してくれたので 良し

今日は パパじぃじから送られてきた、パパの大好物
メロンを切ることにします・・・・
私は・・・少々 苦手です
なので パパは 半分に切って お玉で食べてくださいませ






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朝から りふぉん家地方も 凄い雨です
大急ぎで チッコとうんpをして
朝ごはんも ガッツリ
ヤギミルクもグイグイ

この調子で 夏を乗り切ってほしいと思いますが
災害があったとき、りふぉんのことは最優先
りふぉんを抱えて どうするのか 具体的に考えます


ともかく・・・・
りふぉんパパ、お誕生日おめでとう~~!!!







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